Si torna in palestra, Ricky Ramazzina: «Riprendere l'alimentazione controllata»
«Riprendere un'alimentazione controllata è sicuramente altamente consigliata. In estate infatti solitamente lasciamo perdere la nostra dieta, vedi gelati, pizzetti, aperitivi e via così. Dobbiamo dunque tornare "nei ranghi" pre-estivi con un'alimentazione bilanciata e corretta però non ancora ferrea. Pian piano si riducono gli eccessi, progressivamente si riducono i gelati, gli zuccheri ed inizieremo cosi la dieta che ci accompagnerà man mano fino a diventare ferrea e dunque essere pronti ad affrontare l'estate 2019 in piena forma».
Lo riferisce il titolare della Palestre California Ricky Ramazzina.
Le cinque palestre California (viale Sanzio, via Belloguardo, via dei Giacinti, Porto San Rocco e viale D’Annunzio) sono aperte tutti i giorni da lunedì a sabato, mentre quella di Muggia Porto San Rocco è aperta anche domenica mattina. Con la stessa tessera è possibile accedere a tutte le strutture. Per maggiori informazioni rivolgersi direttamente alle segreterie delle palestre.
http://www.triestecafe.it/blog/2018/09/04/si-torna-palestra-consigli-ricky-ramazzina-4-settembre-2018/