Saltare i pasti ha effetti dannosi sulla salute: lo studio statunitense lo dimostra

Un nuovo studio statunitense ha stabilito che saltare uno dei tre pasti giornalieri standard può avere gravi ripercussioni a livello della salute. L'indagine è stata svolta su 24.011 americani di età superiore ai 40 anni i quali facevano un solo pasto al giorno e ad essi era associatw una mortalità più elevata, come riporta Science Alert . In particolare, saltare la colazione è collegato a un rischio più elevato di morte per malattie cardiovascolari, mentre saltare il pranzo o la cena può provocare una maggiore mortalità per tutte le cause. Inoltre , gli esperti hanno notato un problema anche se tutti e tre i pasti principali sono troppo vicini l'uno all'altro. Tali constatazioni rimangono le stesse anche aggiungendo vari fattori dello stile di vita, come il consumo di alcol , il fumo, il livello di attività fisica o la qualità della dieta. Lo studio, nello specifico, dimostra come saltare un pasto faccia sì che troppa energia entri nel corpo causando uno squilibrio nel modo in cui il glucosio è regolato nel corpo e dunque va ad intaccare il sistema metabolico . (Zurnal24.si)