Problemi a dormire? Il sesso soddisfacente aiuta contro l'insonnia

Fare l'amore, si sa, ha molti lati positivi, e uno di questi è anche il riemdio contro l'insonnia. Infatti, dopo un rapporto sessuale, specialmente se soddisfacente, si gode di jn profondo stato di relax che aiuta ad un sonno più che ristoratore. È la stessa scienza a darne una spiegazione, poiché attraverso l’orgasmo viene rilasciato dal cervello un mix di sostanze chimiche, fra cui noradrenalina, serotonina e, soprattutto ossitocina, vasopressina, e prolattina, tre ormoni che favoriscono il rilassamento e la diminuzione dei livelli di stress. Gli esperti hanno inoltre affermato che la sonnolenza dopo il sesso è più frequente negli uomini rispetto alle donne, il che si riprende allo stereotipo per cui gli uomini si addormentino più velocemente dopo il sesso. Secondo alcuni ricercatori, tale differenza potrebbe anche dipendere dall’orgasm gap, ossia dal fatto che in media gli uomini raggiungano più spesso l'apice del piacere rispetto alle donne (90% contro il 50%).