Capodanno, dopo la nottata un gran mal di testa: i rimedi

 Il primo dell'anno con un gran mal di testa, nausea e sudore. Poche ore di sonno, una grande abbuffata, soprattutto un bella bevuta e gli effetti sono garantiti. Come si fa a togliere o a diminuire, il mal di testa da alzata di gomito senza ricorrere ai farmaci? L'alcol ha diversi effetti: diuretico, con effetto disidratante, bocca secca ed eliminazione di elementi essenziali come il potassio, con senso di spossatezza; ipoglicemico, con diminuzione dei livelli di glucosio e conseguente stanchezza; dilatante, con aumento del lume dei vasi sanguigni, che tra l'altro da' luogo all'effetto 'occhi ignettati di sangue'; tossico, per la formazione della aldeide formica e altre sostanze nocive, che inducono mal di testa e nausea. Che fare il giorno dopo? Occorre reidratare l'organismo - spiega l'Aduc in una nota- con bevute di... acqua. Anche il latte è utile perché reintegra gli elementi minerali, nonché le uova, che contengono un amminoacido, la cisteina, la quale aiuta ad eliminare le tossine. Il caffe', vasocostrittore e tonico, puo' aiutare a sentirsi meglio. Dunque, appena svegliati, più o meno intorpiditi dagli eccessi: un bicchiere di latte e gelato (acqua, zucchero e minerali), banana (potassio), caffe' (tonico) e in aggiunta un uovo fresco (cisteina). Il tutto frullato. (Com/Red/ Dire)