"Anche da situazioni difficili si può trovare luce", i consigli della psicologa su Trieste Cafe (VIDEO)

Nella serata di mercoledì 8 gennaio 2025, Trieste Cafe ha trasmesso un’avvincente puntata in diretta dedicata al tema: "Come affrontare il 2025?". L’evento, condotto da Luca Marsi, ha visto la partecipazione di due ospiti d’eccezione: Ingrid Bersenda, psicologa e psicoterapeuta, e Stefano Rebek, opinionista e volto noto delle trasmissioni.

Dopo la pausa festiva, questa seconda serata di trasmissioni ha aperto con uno spirito positivo e propositivo. Luca Marsi ha introdotto gli ospiti sottolineando l'importanza di offrire al pubblico riflessioni e consigli utili per iniziare l'anno con il piede giusto. La discussione si è concentrata su tematiche psicologiche, sociali e su come superare gli ostacoli del passato per affrontare il futuro con rinnovata energia.

I consigli di Ingrid Bersenda

La dottoressa Bersenda ha affrontato la domanda principale della serata: "Come affrontare il 2025?". La sua risposta ha messo in luce l’importanza di:

• Vivere il qui e ora: "Vale la pena godersi il momento presente", ha detto la psicologa, sottolineando come la prospettiva con cui si affronta la vita possa influenzare significativamente il benessere personale.

• Adottare un approccio positivo: Un atteggiamento cupo o pessimista tende ad attirare ulteriore negatività. Bersenda ha suggerito di cercare la luce anche nelle situazioni difficili e di trasformare le sfide in opportunità.

• Creare spazi di serenità: Che sia un angolo della casa o un'attività che ricarica, è fondamentale ritagliarsi momenti di pace e introspezione.

Il punto di vista di Stefano Rebek

Rebek ha ampliato il discorso, portandolo su un piano sociologico. Ha esplorato l’approccio dei triestini verso la vita e i cambiamenti sociali:

• Il contrasto tra ottimismo e pessimismo: Rebek ha evidenziato la dicotomia tra il triestino che esprime negatività sui social e quello che, nella vita quotidiana, si rivela solare e positivo. "Siamo fatti duri, ma spesso molto solari", ha osservato.

• Buoni propositi realistici: Con il suo stile diretto, ha condiviso l'importanza di fissare obiettivi concreti, scherzando sul proprio impegno a tornare in palestra dopo anni di procrastinazione.

• L’importanza delle relazioni: Secondo Rebek, circondarsi di persone positive e allontanarsi da dinamiche tossiche è essenziale per il benessere personale.

Trieste e il cambiamento sociale

Entrambi gli ospiti hanno concordato su come il contesto sociale triestino stia lentamente evolvendo. Sebbene permangano elementi di negatività, soprattutto sui social media, la città offre grandi potenzialità per chi desidera affrontare la vita con spirito positivo. "Viaggiare aiuta", ha affermato Bersenda, sottolineando come l’apertura al nuovo possa arricchire il modo di affrontare le sfide.

Riflessioni finali

La puntata si è conclusa con un messaggio motivante per il pubblico. Bersenda ha invitato gli spettatori a dividere i grandi obiettivi in piccoli passi, rendendoli più gestibili e meno stressanti. Rebek, dal canto suo, ha sottolineato l’importanza di ridere e sdrammatizzare, senza perdere di vista la necessità di rispettare gli altri, soprattutto nel mondo virtuale.

Un dialogo ricco di spunti che ha offerto ai triestini una prospettiva fresca e costruttiva su come affrontare l’anno nuovo.

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