In forma con Trieste Cafe, focus sul jiu jitsu: difesa personale e benessere in diretta (VIDEO)

Serata all’insegna del benessere e dello sport su Trieste Cafe con la rubrica “In forma con Trieste Cafe”, condotta da Luca Marsi insieme all’esperto fitness Riky Ramazzina.

Una puntata speciale che ha portato sotto i riflettori una nuova disciplina: il Brazilian jiu jitsu, presentato dal maestro cintura nera Simone Favretto insieme al suo team di istruttori e allievi.

Una nuova disciplina tra sport e difesa personale

Durante la diretta, il maestro Simone Favretto ha spiegato le caratteristiche principali del jiu jitsu, definendolo non solo uno sport da combattimento ma soprattutto una forma di difesa personale.

A differenza di altre arti marziali, il jiu jitsu non si basa su pugni o calci, ma su tecniche di controllo, leve articolari e immobilizzazioni, utili per gestire situazioni di stress fisico anche con avversari più forti o pesanti.

Un approccio che lo rende particolarmente adatto anche a chi cerca sicurezza e consapevolezza, oltre alla preparazione fisica.

Dimostrazioni dal vivo e coinvolgimento degli allievi

Nel corso della trasmissione, gli allievi hanno eseguito alcune tecniche sotto la guida del maestro, mostrando al pubblico movimenti e strategie tipiche della disciplina.

Un momento dinamico e coinvolgente, che ha permesso di osservare da vicino la pratica e la metodologia di insegnamento.

Accanto al maestro, presenti anche gli istruttori Giuliano, Elisa, Angelo, Antonio e Marco, referenti del corso attivo a Trieste.

Uno sport per tutti, senza limiti di età

Uno degli aspetti più sottolineati durante la diretta è stata l’accessibilità della disciplina.

Il jiu jitsu può essere praticato da persone di tutte le età, dai bambini agli adulti, fino anche a età più avanzate, con un percorso progressivo che parte dai fondamentali per arrivare a una maggiore padronanza delle tecniche.

Un elemento che lo rende inclusivo e adatto sia a chi vuole mettersi in gioco sia a chi cerca un’attività completa.

Difesa personale e sicurezza

Particolare attenzione è stata dedicata al tema della difesa personale, soprattutto in relazione alla sicurezza.

Il maestro ha evidenziato come già dopo alcuni mesi di pratica sia possibile acquisire maggiore consapevolezza e strumenti utili per affrontare situazioni di difficoltà, soprattutto per chi si sente più vulnerabile.

Fondamentale però il principio base della disciplina: evitare il conflitto quando possibile e utilizzare le tecniche solo in caso di reale necessità.

Un percorso fatto di impegno e crescita

Durante la diretta è emerso anche il valore del percorso: per raggiungere livelli avanzati, come la cintura nera, sono necessari anni di pratica e dedizione.

Un cammino che non riguarda solo la tecnica, ma anche la crescita personale e la disciplina.

Il corso attivo a Trieste

Il nuovo corso si svolge a Trieste, in via Bellosguardo, dove sempre più appassionati si stanno avvicinando a questa disciplina.

Una realtà in crescita che amplia l’offerta sportiva cittadina, portando un mix di fitness, tecnica e cultura marziale.

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